22 czerwca 2015
Jeśli wyjeżdżamy na wczasy odchudzające z założeniem, że sam wyjazd spowoduje trwały spadek masy ciała, a po powrocie wracamy do swoich nawyków żywieniowych i siedzącego trybu życia – taki wyjazd…
22 czerwca 2015
Produktami, które są niewskazane w codziennej diecie, są produkty zawierajce cukry proste i tłuszcze. Warto również unikać produktów z wysoką zawartością węglowodanów prostych – białego pieczywa, białego ryżu i długo…
22 czerwca 2015
Większość suplementów diety wspomagających odchudzanie nie ma potwierdzonych badań klinicznych. Dietetycy nie zalecają ich stosowania ze względu na krótkotrwały efekt ubytku wagi, widoczny tylko w trakcie stosowania preparatów.
22 czerwca 2015
Szybki ubytek masy ciała dotyczy diet, które powodują szybki ubytek wody z organizmu. Efekt jest najczęściej krótkotrwały, ponieważ woda znów gromadzi się w organizmie i poprzednia waga wraca. Są również…
22 czerwca 2015
Czy wiesz, jak powinna wyglądać dieta śródziemnomorska? To na pewno nie pizza, lasagne i spaghetti.
22 czerwca 2015
Cudowne sposoby na odchudzanie to nic innego jak sprawdzone nawyki żywieniowe i wskazówki, których przestrzeganie może zapewnić nam stałą wagę. Jedną z nich jest spożywanie 4-5 niezbyt obfitych posiłków w…
